Çıplak uyumanın bir diğer faydası ise Amerika’da yapılan bir bilimsel araştırma sonucunda ortaya çıkmıştır. Bu araştırmaya göre soğuk bir odada uyuyan kişilerin daha çok kalori yaktığı ve insülin hassasiyetinin daha gelişmiş olduğu görülmüştür. Aynı zamanda geceleri çıplak uyumak gibi vücudu doğal yollardan soğutmak, kortizol hormonunu da düşürmektedir. Bu da kişilerin iştahını abur cubura değil sağlıklı gıdalara yöneltmektedir. Geceleri çıplak uyumak aynı zamanda kişilerin daha mutlu ve daha özgür hissetmelerine sebep olmaktaymış. Çünkü gün boyu vücudu sıkan ve bunaltan kıyafetlerden kurtulan kişiler özgürce yataklarında uzanmakta ve rahatça uykuya dalmaktadırlar. Bu da kaliteli bir uykuyla birlikte kişilere gün boyu huzuru ve mutluluğu da getirmektedir. Bu konuyla ilgili Hollanda’da yapılan bir araştırmada ise bilim insanları deneklere çıplakmış gibi hissetikleri vücut ısılarını düşüren termal pijamalar giydirmişlerdir. Bu şekilde uyuyan deneklerin ise daha derin bir uykuya daldığı ve bu derin uykuda daha uzun süre kaldığı saptanmıştır. Yani bu da çıplak uyuyan kişilerin daha sağlıklı ve daha kaliteli bir şekilde uyudukları anlamına gelmektedir.