Yine bu konuda yapılmış bazı araştırmalar uyurken özellikle ayak, koltuk altı ve genital bölgelerin havalandırılmasının, ayak mantarı ve pişiği engellemede etkili olduğunu göstermektedir. Çünkü gün boyu hava almayan vücut bölgeleri çıplak şekilde uyulduğunda nefes almaktadır. Ancak yine yapılan bilimsel açıklamalara göre çıplak uyuyan kişilerin yataklarının bakteri yuvası olmalarını engellemek için sık sık yatak çarşaflarını değiştirmeleri önerilmiştir. İnsan vücudunda en önemli kimyasal kortizoldur. Çünkü kortizol seviyesinin yükselmesi kişilerde stres seviyesini ve kiloyu artırmaktadır. Bu yüzden uzmanlar uyurken vücut ısısının yüksek olmaması gerektiğini söylemektedirler. Buradan hareketle çıplak uyumak vücut ısısını düşük tutacağı için vücuttaki kortizol seviyesi normal seyirde olacaktır. Amerika’da yapılmış bir başka araştırmaya göre ise uykunun, büyüme ve melatonin hormonlarının salgılanmasında kritik bir önemi bulunmaktadır. Bu hormanlar ise en etkili anti-aging yani yaşlanma karşıtı hormonlardır. Çıplak uyumanın uyku kalitesini artırdığı göz önüne alındığında ise yaşlanmaya karşı etkisi de ortaya çıkmaktadır. Çıplak uyumanın bir diğer faydasını ise kişiler yaz mevsiminde çok sıcaklarda yaşamaktadırlar. Çünkü yaz mevsiminde yüksek sıcaklıklar altında uyumak neredeyse imkansızdır. Fakat çıplak uyuyan kişiler üzerlerinde bir şey olmadığı için vücut sıcaklıklarını belli seviyede tutarak nemi ve sıcağı çok fazla hissetmemektedirler. Şu ana kadar çıplak uyumanın 8 önemli faydasından bahsettik. Fakat çıplak uyuyorsanız yatak odanızın kapısını kilitli tutmayı öğrenmeniz gerekmekte. Aynı zamanda baş ucunuzda kolay giymelik pijamalar da bulundurmalısınız.