Bacaklarınızın arasına bir yastık koymak ve bacakları kaldırmak vücudunuzdaki kan akışını kolaylaştırmaya yardımcı olur. Damarlarınızdaki basıncı alır ve kan dolaşımını kolaylaştırarak organlarınızın düzgün çalışmasına yardımcı olur ve hatta bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Ayrıca varis ağrısını hafifletmenize de yardımcı olabilir . 2. Horlamayı önler Uzmanlara göre eğer horlamanız varsa sol tarafınızda uyumak sizin için en iyi pozisyondur. Ancak tek taraflı uyumak sırtınıza ve kalçanıza baskı uygulayabileceğinden, rahatlamanız için bacaklarınızın arasına bir yastık koymanız önerilir................ devamı için görsellere tıklayınız